Come agisce?

L’agopuntura agisce attraverso il sistema nervoso ed ha un effetto equilibrante: raggiunge infatti i centri che governano le varie funzioni dell’organismo e cerca di riportarli ad un funzionamento migliore di quello del disturbo, puntando a ripristinare lo stato di salute originario.

Quanto dura l’effetto?

L’effetto può essere a volte immediato, a volte dopo qualche seduta. In ogni caso, il tempo è variabile da caso a caso e dipende dalla singola patologia. In linea di massima in caso di patologie dolorose i risultati dovrebbero presentarsi entro i primi 5/6 trattamenti, mentre per stati più cronici va considerato un periodo di trattamento più ampio, pur con sedute meno frequenti. É sempre il professionista che, nella valutazione complessiva del paziente, potrà dare un’indicazione a riguardo.

Come alimentarsi prima dell’allenamento?

Non esistono ovviamente alimenti “magici”. Per lo sportivo l’alimentazione ha principalmente due scopi: assicurarsi calorie sufficienti a coprire il dispendio energetico e poter mantenere un buon livello di benessere psico-fisico. È opportuno dare la preferenza ad alimenti che forniscono elevate quantità d’energia con il minimo impegno dell’apparato digerente. Si parte dal metabolismo dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) per arrivare alla loro trasformazione in glucosio e glicogeno, che forniscono ai muscoli la necessaria energia.

La quota glucidica (la più importante) deve essere assicurata da alimenti ricchi d’amido facilmente digeribile: pane ben cotto, fette biscottate, grissini, cracker, pasta, riso e soprattutto zuccheri semplici come il glucosio che è più rapidamente utilizzato a livello muscolare.

Per i grassi, sono da preferire olio extravergine d’oliva, burro crudo e frutta a guscio.

La razione proteica dovrebbe essere coperta in buona parte da proteine animali ad alto valore biologico (carne e pesce non grassi, uova, latte e formaggi).

L’ultimo pasto prima della gara

Deve essere copioso ma digeribile e deve essere consumato almeno tre o quattro ore prima della prova. Infatti un pasto troppo copioso, consumato troppo vicino all’evento agonistico, comporta un’iperemia degli organi addominali che provoca, di conseguenza, una riduzione del flusso sanguigno muscolare, come anche di quello cerebrale.

L’ultimo pasto prima della competizione deve contenere: un piatto di pasta o riso o patate bollite; una o due fette biscottate, o pane ben cotto, con burro, miele o marmellata; una porzione di carne bovina, salata e cotta alla griglia o in padella con la minima quantità di grassi possibile; un’insalata all’olio e limone; frutta fresca e matura.

E prima dell’inizio della competizione cosa mangiare?

È raccomandata l’assunzione d’acqua e zuccheri, prontamente utilizzabili. A questo scopo andrebbero bevuti ogni 60-90 minuti 125-250 ml di succhi di frutta naturali, non freddi, addizionati di fruttosio o miele. Ogni tipo d’assunzione va però sospesa almeno mezz’ora prima della gara.

Durante l’attività bisogna idratarsi correttamente bevendo a intervalli regolari e prestabiliti piccoli sorsi di acqua.

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Possibili sintomi legati alle intolleranze alimentari:

–     Pancia gonfia, diarrea, stitichezza, sindrome dell’intestino irritabile, dolori addominali, nausea, digestione difficile, reflusso

–     Sovrappeso, difficoltà a dimagrire, ritenzione idrica

–     Dermatiti, orticaria, prurito, acne e altre eruzioni cutanee.

–     Cefalea, emicrania, stanchezza, affaticabilità, difficoltà di concentrazione e memoria, sonnolenza, insonnia

–     Candidosi, vaginiti, prostatiti

Come riconoscere gli alimenti a cui siamo intolleranti

Numerose sono le variabili da considerare quando si intende diagnosticare un’intolleranza alimentare in quanto moltissimi sono gli alimenti che possono esserne la causa e molti sono i possibili sintomi.

Per questo motivo è importante che una valutazione venga fatta da specialisti esperti del settore.

Il centro Medico Sant’Angelo offre la consulenza professionale di dietisti qualificati oltre alla possibilità di effettuare test di intolleranza alimentare tramite la metodica standardizzata ELISA che garantisce ottimi risultati in termini di attendibilità e ripetibilità.

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L’Ozono è in grado di trasformare le sostanze che producono infiammazione in modo che non possano più produrre dolore. Inoltre, favorendo il microcircolo e la nutrizione dei tessuti, attraverso una miglior ossigenazione, aiuta la guarigione.

Introdurre nell’organismo questa benefica miscela ha come risultato immediato una maggiore quantità di ossigeno disponibile. Per questo motivo ha un potente effetto antiossidante, utile nel trattamento di diverse patologie.

In particolare si è rivelata indicata per la cura dell’ernia al disco, lombalgie croniche artrosiche, le coxalgie, le gonalgie, artriti.

L’ozono é migliore o uguale ai comuni antidolorifici?

L’Ozono agendo contemporaneamente su molte sostanze dolorifiche prodotte dal danno dei tessuti, è migliore di qualsiasi altro farmaco; infatti, mentre antinfiammatori oppiacei e paracetamolo agiscono su un solo meccanismo, l’Ozono blocca simultaneamente molti composti che danno origine al dolore.

Il trattamento si esegue in ambulatorio, dura pochi minuti, ed è una delle metodiche con minori rischi di effetti collaterali (studio clinico Jacobs 1981).

Il trattamento non dà luogo a reazioni allergiche, tossiche e dolorose, pertanto il paziente può seguire una vita normale, priva di sforzi particolari durante la cura.

Applicazioni Cliniche

• Herpes Zoster e Simplex/Acne – Eczema – Lipodistrofia (Cellulite)
• Arteriosclerosi – Epatopatie – Morbo di Crohn – Osteopo- rosi – Artrite reumatoide – Diabete
• Cardiopatia ischemica-Angina-Recupero post-infarto Demenza senile – Artrosi – Processi infiammatori cronici – Dolore cronico – Rivitalizzante – Arteriosclerosi
• Rivitalizza il corpo e la mente – Aumenta la resistenza allo sforzo
• Maculopatia degenerativa
• Cefalee vascolari e tensive – Depressione – Malattie neu- rovascolari – TIA – Ictus – Sindrome da affaticamento cronico
• Ernia del disco – Dolore lombare e cervicale – Lombosciatalgia – Dolore post – operatorio da chirurgia vertebrale Trattamento carie e disinfezione post chirurgia impianta- re – Osteonecrosi
• Adiuvante nella radio/chemioterapia
• Reumatismo articolare – Gonartrosi – Coxartrosi Insufficienza venosa – Ulcera diabetica – Ulcera post-fiebica – Ulceretrofiche – Arteriopatie periferiche
• Coliti – Colon irritabile – Dismetabolismi – Intolleranze alimentari – Ulcera gastrica – Helicobacter Pilori – Stipsi Riabilitazione neuromotoria – Fibromialgia
• Complicanze infettive post – chirurgiche – Prevenzione e post intervento chirurgico
• BPCO e ipertensione polmonare – Asma – Rinite allergica Sclerosi multipla – SLA – Parkinson – Demenza senile precoce
• Trattamento delle infezioni uroginecologiche

Conclusioni

L’ossigeno, da cui si produce l’ozono, è economico e permette di risparmiare nell’utilizzo di altri presidi e farmaci, più costosi e non, privi di effetti collaterali.

Al Centro Medico Sant’Angelo a Treviso abbiamo aperto una strada poco percorsa fino ad aggi, ma ampiamente riconosciuta a livello internazionale per combattere il dolore e rallentare/bloccare un percorso neuro-degenerativo.

Abbiamo raccolto una sfida: curare meglio contenendo i costi!

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IL BETACAROTENE

Partiamo dal betacarotene che è il nutriente più importante in quanto stimola la formazione di melanina che è il pigmento cutaneo responsabile dell’imbrunimento e che protegge la pelle dagli effetti negativi delle radiazioni solari.

Il betacarotene, oltre ad aiutarci ad abbronzarci in maniera sana, ha anche un forte potere antiossidante, una notevole capacità di rafforzare il sistema immunitario e di proteggere quello cardiovascolare.

DOVE TROVIAMO IL BETACAROTENE?

Un modo semplice per riconoscere gli alimenti contenenti betacarotene è il colore, infatti i frutti e le verdure arancioni o rossi tendenzialmente ne contengono ma non è detto che ne siano i più ricchi. Ecco un elenco di alcuni degli alimenti con la più alta concentrazione di Betacarotene.

• Carote: l’etimologia della parola “carotene” deriva proprio da questo ortaggio. Esse contengono anche vitamina C, E e sali minerali che le rendono particolarmente indicate in estate.
• Pomodori: sono una delle principali fonti di un importante carotenoide, il licopene, specialmente se cotti.
• Patate dolci: le patate dolci hanno una concentrazione di betacarotene superiore a molti altri vegetali.
• Verdure a foglia verde: oltre al betacarotene, molte di esse contengono alti livelli di acido folico e di vitamina A, C ed E.
• Spinaci: sono considerati una centrale elettrica nutrizionale. Il betacarotene in essi contenuto aiuta a combattere lo stress ossidativo provocato dai radicali liberi legati all’esposizione solare.
• Zucca: in particolare le specie del genere Cucurbita.
• Peperoni rossi: in particolare quelli rossi hanno una concentrazione più alta.
• Piselli: Il betacarotene in 100g di piselli cotti ammonta a 1,250 mg.
• Broccoli: col pregio di avere un basso apporto di calorie e grassi.

In generale per assimilare al meglio il betacarotene e i carotenoidi contenuti in questi alimenti si consiglia una cottura non prolungata, e tra i condimenti è preferibile l’olio extravergine di oliva.

GLI ANTIOSSIDANTI

Gli antiossidanti, sono in grado di proteggere la pelle dall’invecchiamento della pelle e dagli effetti dannosi dei raggi UV.

Tra gli antiossidanti più importanti, oltre al Betacarotene stesso, citiamo le vitamine C, E, il Selenio e lo Zinco.

Vitamina C: anche se la vitamina C tende a rallentare l’abbronzatura, è meglio integrarla nella dieta: non solo infatti alzerà le vostre barriere immunitarie, ma è anche un ottimo antiossidante in grado cioè di combattere l’invecchiamento della pelle.  Si trova in agrumi, broccoli, cavoli, fragole, kiwi, lamponi, mango, papaia, peperoni, pomodori, ribes nero, spinaci.

Vitamina E: è un antiossidante che si trova negli oli vegetali (girasole, mais, oliva) ma anche in avocado, mandorle, noci, nocciole, pistacchi.

Selenio: è un oligoelemento indispensabile per la formazione di un enzima (glutatione-perossidasi) che ha un’azione antiossidante generale. Il Selenio agisce in sinergia con la vitamina E. Si trova in aglio, broccoli, cavolo, cetrioli, cereali (specie se integrali), cipolle, funghi, sedano.

Zinco: svolge una funzione benefica nei confronti dell’integrità della cute proteggendola dai radicali liberi e partecipa alla costituzione del collagene. Si trova in tutti i cereali e i legumi, frutta oleosa, carote, cavolo verde, sedano, spinaci.

In generale è preferibile che i pasti non siano troppo ricchi ed elaborati. Suggeriamo almeno quattro pasti piccoli piuttosto che una o due “abbuffate” al giorno.

Ultimo consiglio è comunque quello di evitare pericolosi eritemi e irritazioni cutanee e aiutare la pelle a restare elastica: nulla come i cibi ricchi di Omega 3 sono in grado di aiutarvi in questo senso. Via libera quindi a salmone, pesce, avocado e noci!

La Proloterapia è una terapia efficace e sicura che non ha particolari controindicazioni (puo’ essere adoperata anche su pazienti diabetici e cardiopatici).

La Proloterapia trova indicazione:

• nell’artrosi (ginocchio, spalla, gomito, anca, dita, ecc…)
• nei disturbi dolorosi muscolari e dello scheletro anche post-chirurgici
• nelle lombalgie (mal di schiena)
• nelle lombosciatalgie
• nelle tendiniti (epicondiliti, epitrocleiti, ecc….)
• nelle lesioni parziali tendinee ( es: della cuffia dei rotatori )
• nelle lesioni legamentose (legamento crociato anteriore e posteriore , legamenti della caviglia, ecc…), dovute a traumi istorsivi e distrattivi o sindromi da “over use”
• nelle tenosinoviti ( de Quervain, ecc…)
• nelle metatarsalgie ( neuroma di Morton)
• nelle fasciti plantari
• nella sindrome di Osgood-Schlatter
• nella sindrome del tunnel carpale
• nei dolori dell’ articolazione temporo-mandibolare (TMJ)

In Italia e’ praticata da un’elite di medici addestrati ed abilitati all’esecuzione di infiltrazioni di elevata precisione dopo un percorso formative e di training di altissimo livello.

Presso il centro Medico Sant’Angelo viene praticata dalla Dott.ssa Susan Lanza Medico Chirurgo Specialista in Medicina dello Sport Docente Internazionale di Proloterapia e Neuroproloterapia Membro della SIPRO e della HHPF.